Kegiatan Sehat Untuk Mencegah Kanker

12 Dec

Kegiatan Sehat uUntuk Mencegah Kanker -, Perlu and aketahui bahwa ada banyak aktivitas atau kegiatan sehat yang dapat membantu mencegah kanker usus yang mungkin sampai saat ini belum anda ketahui atau anda jalani. Nah, apabila ingin mencegah kanker tersebut anda bisa melakukan beberapa kegiatan sehat berikut ini.

Konsultan Onkologi Medis, P. D Hinduja Hospital Dan Pusat Penelitian Medis, Dr. Muzammil Shaikh untuk memberikan bimbingan bagi Anda untuk terapkan beberapa aktivitas kegiatan sehat yang kuat untuk mengurangi risiko terkena kanker.

Baca Juga : Minum Secangkir Kopi Setiap Pagi Dapat Cegah Kanker Usus

  • Rutin cek kesehatanRutin cek kesehatan dapat mendeteksi dini kanker. Pap smear dan mamografi setiap tahun setelah usia 40 tahun, telah terbukti mengurangi angka kematian akibat kanker leher rahim dan payudara pada wanita.
  • Menjaga berat badan idealIndeks massa tubuh merupakan indikator penting dari berat badan. Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko terkena kanker usus besar, payudara dan kanker endometrium. Karena kelebihan lemak di daerah-daerah tersebut dapat berkembang menjadi tumor. Selain itu, orang-orang obesitas juga mengalami peningkatan kadr insulin, yang merupakan salah satu faktor risiko pertumbuhan tumor.
  • Gunakan tabir suryaPaparan sinar matahari secara langsung dan berlebihan dapat menyebabkan kanker kulit. Oleh karena itu, Anda perlu untuk melindungi kulit terhadap paparan sinar UV dengan menggunakan tabir surya. Selain itu, memakai pakaian pelindung dan kacamata matahari untuk mengurangi risiko.
  • VaksinasiBeberapa jenis kanker dapat dicegah dengan vaksinasi terhadap hepatitis b, Vaksinasi telah mengurangi jumlah kasus penyakit hati dan kanker hati kronis. Selain itu, vaksinasi juga dapat mengurangi risiko terkena kanker serviks.
  • Berhenti merokokMerokok menyebabkan kanker di berbagai bagian tubuh seperti paru-paru, lambung, kerongkongan, pankreas dan rongga mulut. Bahkan, perokok pasif merupakan faktor risiko untuk kanker dan harus dihindari.
  • Berhubungan seks yang amanRisiko kanker serviks dapat meningkat ketika Anda memiliki seks yang tidak aman. Seks yang tidak aman dalam arti tidak dengan pasangan anda. Selain itu, hubungan seks yang tidak aman juga dapat meningkatkan risiko hepatitis C dan HIV.

Sekian yg bisa aku sampaikan mudah-mudahan bermanfaat bagi anda & keluarga kamu & ingat buat kabar kesehatan yg lainnya silahkan anda kunjungi atau klik obat kanker usus

Uncategorized

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *